Paquetes de hidratación

El agua sin sabor puede parecer una forma aburrida de mantenerse hidratado. Pero en realidad es un nutriente vital para cada uno de los procesos de nuestro cuerpo y los paquetes de hidratación ayudan a ello. El cuerpo utiliza el agua para crear nuevas células a un ritmo asombroso. Millones de células son reemplazadas cada segundo como parte de la función normal del cuerpo.

Paquetes de hidratación

Quizás lo más notable es que el agua constituye la saliva de la boca. Esta es la razón por la cual la sensación de sed involucra la boca seca más que cualquier otra cosa. Es la manera en que el cuerpo le dice a la mente consciente que es hora de tomar un trago.

El agua también ayuda a regular la temperatura interna del cuerpo a través del sudor y la respiración. La temperatura ideal para el cuerpo es de 98.6 grados Fahrenheit. Y el agua se utiliza constantemente para equilibrar las células y mantenerse lo más cerca posible de esta temperatura. Cuando el cuerpo está demasiado caliente, el exceso de agua se expulsa por los poros de la piel en forma de sudor. Este sudor se evapora en la piel, lo que reduce la temperatura corporal.

El cerebro utiliza el agua como un colchón de protección del cráneo duro, mientras que el sistema esquelético utiliza agua para lubricar las articulaciones y la columna vertebral. Los huesos de las articulaciones bien lubricadas no se aprietan entre sí. Y un cuerpo hidratado también puede reducir los síntomas de la artritis. La falta de agua entre las vértebras es también un factor que contribuye a la enfermedad degenerativa de los discos, hidratarnos con paquetes de hidratación es la mejor opción.

 

Los mejores paquetes de hidratación

Un cuerpo bien hidratado también tiene más acceso a los nutrientes esenciales digeridos de los alimentos. El agua ayuda a llevar los carbohidratos y proteínas de nuestra dieta a las células que los necesitan. Esta es una función especialmente importante después de períodos de mucho estrés en el cuerpo, como los entrenamientos.
La desintoxicación del agua.
El agua no sólo transporta nutrientes, sino que también ayuda a eliminar las toxinas del torrente sanguíneo. Esta puede ser una de las funciones más importantes del agua en el cuerpo humano. El cual está constantemente expuesto a toxinas en diferentes ambientes. Esto es particularmente malo en áreas urbanas muy contaminadas, cerca de granjas que usan pesticidas químicos. Y en edificios viejos que pueden contener moho, plomo o asbesto.

El cuerpo también puede recoger toxinas de los alimentos. Los alimentos sobreprocesados. Los aditivos alimentarios no naturales y los pesticidas en los alimentos contribuyen a la carga tóxica del cuerpo. Muchos programas de desintoxicación y planes de pérdida de peso han aumentado su popularidad al combatir este mismo problema, aunque algunas dietas de limpieza pueden realmente estresar el hígado, causando más daño que bien.

Existe un patrón continuo de desintoxicación en un cuerpo sano, y el agua juega un papel integral en cada una de sus funciones. Primero, el cuerpo elimina los desechos celulares como el ácido láctico. El agua transporta estos desechos fuera de las células y hacia el torrente sanguíneo. Piensa en comprar un paquetes de hidratación para ayudar al proceso de hidratación. Luego, el sistema linfático mueve los productos de desecho más grandes a las venas para ser exhalados, o al hígado para ser procesados y eliminados. El hígado entonces separa estos desechos en dos categorías. Los desechos solubles en agua son enviados al riñón para ser eliminados en la orina, mientras que otros desechos son agregados a la bilis y enviados al sistema digestivo para su eliminación como materia fecal.

 

La importancia de los paquetes de hidratación

Cuando estos procesos trabajan juntos en armonía, incluso un sistema de alto costo puede ser tratado sin mucho énfasis externo en la desintoxicación en la dieta. El único requisito de cada una de estas funciones es beber mucha agua. La ingesta adecuada de agua es la herramienta número uno para desintoxicar las células.

Cómo elegir un paquete de hidratación
Los paquetes de hidratación son el máximo de conveniencia para calmar la sed. Un tubo que va desde el depósito de los paquetes directamente a la boca del usuario hace que tomar una bebida sea lo más sencillo posible. Esto influye en la cantidad de agua que un atleta puede beber sin interrumpir su flujo. Cuanto más hidratado esté el cuerpo, mejor será su rendimiento.

El tipo de paquete de hidratación elegido dependerá en gran medida de las necesidades del usuario. Los paquetes proporcionan beneficios a un gran número de atletas, desde excursionistas y ciclistas hasta snowboarders y esquiadores.

¿Por qué necesitamos un paquetes de hidratación?

En el ámbito de la bicicleta, un paquete de hidratación puede proporcionar una forma relativamente libre de manos para mantener el cuerpo hidratado. Los ciclistas de montaña normalmente eligen tener paquetes con una gran capacidad, ya que la actividad vigorosa que implica la bicicleta de montaña requiere mucha agua. Por otro lado, un ciclista de carretera puede elegir un modelo delgado, ya que se centra más en la velocidad. Los ciclistas de turismo se encuentran en algún lugar entre estos dos, ya que necesitan grandes cantidades de agua, pero puede que no les guste llevar una pesada mochila en la espalda todo el día.

Para los excursionistas, hay que encontrar un equilibrio. Un excursionista puede usar un paquete de hidratación más pequeño, mientras que un mochilero puede necesitar simplemente un pequeño depósito para ponerlo en su mochila existente. Los corredores de pista o los codificadores alpinos pueden querer reducir aún más su peso, optando por paquetes minimalistas. Hay paquetes especiales diseñados teniendo en cuenta el peso y la capacidad, asegurando que la hidratación adecuada nunca esté fuera de su alcance.

 

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